Hladne ruke tokom zime ili boravka u klimatiziranom prostoru uglavnom nisu razlog za zabrinutost
Međutim, ako su vam šake gotovo stalno hladne, čak i kada je temperatura ugodna, uzrok može biti nešto više od obične reakcije na hladnoću.
Najčešći razlog je slabija cirkulacija, zbog koje krv sporije dolazi do prstiju. Hladne ruke mogu biti povezane i s anemijom, sniženim krvnim pritiskom, poremećajima rada štitne žlijezde ili Raynaudovim fenomenom – stanjem u kojem se krvni sudovi privremeno sužavaju, pa prsti pobijele ili poplave prije nego što ponovo pocrvene.
Pušenje, stres i dugotrajno sjedenje također mogu pogoršati cirkulaciju i pojačati osjećaj hladnoće u šakama.
Ako su hladne ruke praćene bolom, trncima, promjenom boje kože ili ranicama koje teško zarastaju, preporučuje se pregled kod ljekara kako bi se utvrdio uzrok.
Redovna fizička aktivnost, prestanak pušenja, dovoljan unos tečnosti i zaštita ruku od hladnoće mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije i ublažavanju tegoba.
(24sata.info)