Đorđo (Giorgio Barone), bivši privatni kuhar Kristijana Ronalda (Cristiana Ronalda), otkrio je specifičnosti režima ishrane 41-godišnjeg nogometaša, naglasivši da je mlijeko potpuno izbačeno iz njegovog menija.
Iako je u petoj deceniji života, Ronaldo održava nivo masnoće u tijelu na oko sedam posto zahvaljujući strogoj disciplini.
– Dugovječnost i visok učinak ne dešavaju se slučajno. Grade se kroz svakodnevni, praktični oporavak. Nije tajna. To je rutina napisao je Ronaldo na Instagramu u februaru.
Zašto je mlijeko “zabranjeno”?
Barone objašnjava da Ronaldo smatra konzumaciju mlijeka drugih životinja neprirodnom za odrasle ljude
– Nema mlijeka. Ljudi su jedine životinje koje piju mlijeko drugih životinja. Nijedna druga životinja ne pije mlijeko nakon tri mjeseca. Telad ne piju mlijeko nakon tri mjeseca. Životinje ne piju mlijeko drugih životinje rekao je Barone za covers.com.
Kuhar dodaje da je dojenje u ranom djetinjstvu normalno, ali da je dalja konzumacija “protivna prirodi”.
Šest obroka i nula šećera
Ronaldov dan se sastoji od četiri sata treninga i šest manjih, visokoproteinskih obroka.
Fokus je na svježoj ribi, piletini, avokadu, povrću i integralnim žitaricama poput kinoe.
Fokus je na svježoj ribi, piletini, avokadu, povrću i integralnim žitaricama poput kinoe.
Poređenje sa Haalandom i supernamirnice
Dok napadač Erling Haaland konzumira sirovo mlijeko, on i Ronaldo dijele sklonost ka iznutricama. Barone podržava konzumaciju organa, ističući da je Ronaldo ljubitelj jetre.
– Slažem se s ishranom Erlinga kada je riječ o organima. Jetra, srce i mozak su zdrava hrana. To su supernamirnice. Vrlo su bogate željezom i važne u prehrani, tako da organe odobravam, ali ne i mlijeko – zaključio je Barone.
(24sata.info)