Hrana i piće koje konzumiramo imaju bitnu ulogu u snižavanju holesterola, dok jedno piće može biti izuzetno korisno i može utjecati na produžavanje životnog vijeka.
Zeleni čaj je jedno od najkonzumiranijih pića na svijetu, a ima nekoliko zdravstvenih prednosti, poput zaštite kardiovaskularnog sistema od stresa, pa čak i hormona sreće kod osoba.
Ovo piće moglo bi spriječiti ranu smrt te značajno smanjiti nezdravi holesterol koji doprinosi nakupljanju štetnih tvari u arterijama.
Prema novom istraživanju, nezaslađeni zeleni čaj bez kofeina posebno snižava holesterol lipoproteina niske gustoće, a savjetuje se da ovo piće najviše konzumirate nakon večere.
Kako navode istraživači, dovoljno konzumiranja zelenog čaja može smanjiti rizik od srčanog ili moždanog udara za 26 posto, a od smrti od svih uzroka za 16 posto.
Zeleni čaj sadrži nekoliko biljnih spojeva koji vremenom snižavaju LDL holesterol. Bogat je katehinima, snažnim antioksidativnim flavonoidima koji ograničavaju količinu holesterola koju tijelo apsorbuje i pomažu u zaštiti LDL holesterola od oksidacije, što doprinosi nakupljanju štetnih materija.
Ovi katehini mogu smanjiti rizik od hroničnih bolesti, uključujući dijabetes tipa 2, pomažući u zaštiti od oštećenja stanica. Uz to, tu je I velika količina polifenola, biljnog spoja koji djeluje kao antioksidans i ima protivupalna svojstva za zaštitu krvnih žila i srca. Ljekari smatraju da je zeleni čaj jednostavan način za poboljšanje zdravlja kože, zglobova, imuniteta i crijeva.
(24sata.info)