Ekstremne vrućine ne predstavljaju izazov samo za opće zdravlje, već mogu utjecati i na menstrualni ciklus žena.
Ljekari upozoravaju da toplotni valovi, posebno u kombinaciji s dehidracijom i stresom za organizam, mogu uzrokovati raniji dolazak menstruacije, međuciklična krvarenja ili čak dvije menstruacije u jednom mjesecu.
Britanska doktorica Hana Patel, ljekarka Nacionalne zdravstvene službe (NHS), pojasnila je da ekstremna vrućina može poremetiti ravnotežu reproduktivnih hormona.
“Ekstremna vrućina može poremetiti reproduktivne hormone, promijeniti vrijeme ovulacije i izazvati dehidraciju, što može dovesti do ranije menstruacije ili pojave oskudnog krvarenja između ciklusa”, navela je Patel.
Dodaje da povećana toplota i duži periodi izloženosti suncu mogu stimulirati jajnike i hipofizu, što kod nekih žena skraćuje menstrualni ciklus pa menstruacija dolazi ranije ili u kraćem razmaku nego inače.
Međutim, naglašava da učestale promjene ciklusa ne treba zanemariti.
“Iako su povremene promjene ciklusa zbog vremenskih uslova ili stresa česte, učestale menstruacije mogu ukazivati i na hormonalni disbalans, probleme sa štitnom žlijezdom ili druga zdravstvena stanja”, upozorila je doktorica Patel.
Sličnog je mišljenja i farmaceutkinja Thorrun Govind, koja ističe da je menstrualni ciklus vrlo osjetljiv na promjene u organizmu.
“Toplotni valovi mogu narušiti kvalitet sna, a upravo poremećen san, zajedno sa stresom, putovanjima, bolešću, velikim promjenama tjelesne težine ili intenzivnim vježbanjem, može utjecati na vrijeme dolaska menstruacije”, objasnila je za Lad Bible.
Tokom junskog toplotnog vala brojne žene podijelile su na društvenim mrežama svoja iskustva o neočekivanim promjenama ciklusa. Neke su navele da im je menstruacija potpuno izostala, dok su druge prijavile da su imale dvije menstruacije u istom mjesecu.
Tokom velikih vrućina stručnjaci savjetuju da se posebna pažnja obrati na hidrataciju organizma i izbjegavanje dehidracije. Preporučuje se unos dovoljne količine tečnosti, izbjegavanje direktnog izlaganja suncu u najtoplijem dijelu dana, posebno između podneva i poslijepodneva, te nošenje lagane i prozračne odjeće.
Kako bi se prostorije održale što ugodnijim, savjetuje se provjetravanje u večernjim i jutarnjim satima, dok je tokom dana poželjno držati spuštene roletne ili zavjese kako bi se smanjilo zagrijavanje prostora. Važno je voditi računa i o kvalitetnom snu, jer visoke temperature mogu dodatno opteretiti organizam i narušiti njegovu ravnotežu.
(24sata.info)