Melanija Tramp ponovo je u centru pažnje pošto je njen muž Donald Tramp u drugom mandatu izabran za predsjednika Sjedinjenih Država.
Ranije se pričalo o tome kako se ona hrani i kako održava vitku liniju, a nedavno je objelodanjeno i šta se nalazi na njenom jelovniku, koja je to hrana koja je obavezna na stolu, a koju izričito zaobilazi.
Čime se hrani Melanija?
Uglavnom za doručak napravi smuti, pa je i priznala da je to njeno tajno oružje za njegu kože – svakodnevni smuti.
“Pravim smuti od špinata, celera, banane, jogurta, malina i omega-3 masnih kiselina”, rekla je ona u svojoj knjizi, prenosi “Camouflage adventures”.
Takođe, ona je rekla da nikako ne zaobilazi konzumaciju limuna, narandži i vitamina D. Otkrila je i da jede čak sedam porcija voća dnevno. Voli i ananas, banane, borovnice i maline i dio su njene ishrane. Tu su i jabuke i breskve koje takođe voli jako da jede, posebno jabuke koje joj pomažu u varenju i zdravlju crijeva. Njena preporuka je da se jede jabuka kao takva, a ne da se pravi njen sok.
Isto tako, savjetuje i da je ne ljuštite, već da je jedete sa sve korom.
U cijelu ishranu pronađe način da ubaci i sjeme lana, uglavnom u smuti.
Jogurt bez masti je ključni sastojak u ishrani Melanije Tramp. Za nju predstavlja bogat izvor proteina, a nemasni grčki jogurt je još više zastupljen u njenoj ishrani.
Koristi i maslinovo ulje jer ga smatra zdravom vrstom masti i mogu da pomognu u smanjenju holesterola, što smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Kada Melanija doručkuje ovsene pahuljice, obavezno popije i čašu prirodnog soka.
Kada je riječ o povrću, njen prvi odabir su mrkva, celer i špinat, a ono što je interesantno nikako ne jede crni luk i artičoke – jer ih ne voli. Crni luk je, kada je riječ o našem narodu, nezaobilazan za neka jela i prosto je nemoguće zamisliti tradicionalna srpska jela, prenosi Telegraf.
(24sata.info)
