Dr Patricia Varakalo, novinarka portala thehealthy.com, željela je da testira različite prirodne metode koje bi trebalo da poboljšaju zdravlje i funkcionisanje cijelog tijela.
Odlučila je da pije matičnjak svakog dana sedmicu i vidi kako to utječe na njeno blagostanje. Matičnjak je poznat po svojim umirujućim svojstvima, što se novinarki posebno dopalo jer je bila u procesu organizovanja sopstvenog vjenčanja. Da li joj je čaj pomogao da smiri živce?
Zbog svoje arome limuna, matičnjak se naziva i limunska trava. U narodnoj medicini je godinama cijenjen zbog svojih umirujućih svojstava. Pomaže u uspavljivanju i također ima smirujući efekat na želudac i crijeva. Podržava koncentraciju i donosi olakšanje od glavobolje.
U studiji iz 2024. objavljenoj u časopisu Nutrients, istraživači su primijetili da postojeća istraživanja sugerišu da bi matičnjak mogao da bude obećavajući sedativ koji ima svojstva protiv anksioznosti i antidepresiva. Također može da poboljša kognitivne funkcije i kvalitet sna.
Pored toga, redovno pijenje matičnjaka može da pomogne u smanjenju holesterola u krvi i krvnog pritiska. Preporučuje se i osobama koje treba da vode računa o svojoj jetri jer sprečava masnu degeneraciju ovog organa. Uzimajući u obzir sva ova svojstva, nije ni čudo što je dr Patricia Varakalo odlučila da kod kuće testira matičnjak i vidi kako će ovaj čaj utjecati na njene živce, istrošene predstojećim vjenčanjem.
Zbog dejstva matičnjaka, većina ljudi ga pije uvečer kako bi se smirila i poboljšala kvalitet sna. Patricia je, međutim, odlučila da ujutro pije matičnjak jer se bolje uklapao u njenu dnevnu rutinu.
„Kada sam počela da pijem čaj od matičnjaka svakog jutra, desila se suptilna promjena. Jutro sam počela sa toplom šoljom pored sebe dok sam se bavila mailovima i osjećala sam se primijetno mirnije, kao da imam malo više prostora između sebe i stresa“, piše ona na thehealthy.com.
Sredinom sedmice, jutarnjoj šoljici matičnjaka pridružila se i večernja. Novinarka je željela da vidi da li će večernja „infuzija“ zaista poboljšati kvalitet njenog sna.
„Osjećala sam se opuštenije prije spavanja i brže sam zaspala, bez osjećaja ‘trkačkog uma’ koji ponekad dobijem kada imam mnogo toga u mislima“, priznala je novinarka.
Patricia, međutim, nije primijetila da matičnjak ima neki poseban efekat na poboljšanje varenja. Nije osjetila ni pozitivne ni negativne promjene po ovom pitanju. Nakon jednosedmičnog eksperimenta, novinarka je rekla da će nastaviti da pije matičnjak, posebno kada joj je potrebno olakšanje nakon dugog i napornog dana.
Iako je matičnjak generalno siguran, važno je znati da kod nekih ljudi može da izazove pospanost. Ne preporučuje se vozačima, na primjer, da piju matičnjak prije putovanja. Supstance sadržane u biljci matičnjaka mogu da djeluju sa sedativima i lijekovima koji se koriste za liječenje poremećaja štitne žlijezde. Ljudi sa hipotiroidizmom treba da se konsultuju sa ljekarom prije upotrebe matičnjaka, prenosi Raport.
(24sata.info)
