Tag: spavanje

Koji su najčešći uzroci loše kvalitete sna

Nedostatak sna povećava rizik od bolesti: Evo kako utiče na organizam

Koliko sna vam zaista treba? Većina odraslih potcjenjuje svoje potrebe

Naučnici konačno presudili: Da li je zdravije spavati gol ili u pidžami?

Jedan položaj mogao bi vam pomoći da lakše preživite vruće ljetne noći

Koliko sati sna nam je potrebno: Prekratko, ali i predugo spavanje ubrzava starenje

Kako količina sna utječe na to koliko brzo starimo

7-1 je jednostavno pravilo spavanja koje vam može produžiti život

Često jutarnje drijemanje kod starijih može biti znak narušenog zdravlja

Samo 11 minuta sna dnevno vam može spasiti život, evo i kako