Promuklost, peckanje i bol pri gutanju najčešći su znakovi upale grla, posebno u zimskim mjesecima. Prije nego što posegnete za lijekovima, rješenje možda već imate u kuhinji. Topla kombinacija meda, limuna i đumbira može ublažiti iritaciju i smanjiti upalu.
Kašika meda oblaže sluznicu i smiruje nadražaj, limun je bogat vitaminom C, dok đumbir djeluje protivupalno. U šolju tople (ne vrele) vode dodajte sok pola limuna, kašiku meda i nekoliko kolutića svježeg đumbira. Ostavite da odstoji nekoliko minuta i pijte polako, u gutljajima.
Stručnjaci savjetuju i unos dovoljno tečnosti te izbjegavanje hladnih napitaka. Ako bol potraje duže od nekoliko dana ili se javi povišena temperatura, potrebno je obratiti se ljekaru.
(24sata.info)