Krvni pritisak je jedan od najvažnijih pokazatelja zdravlja, ali dilema na kojoj ga ruci mjeriti vodi ka mnogo dubljem razumijevanju tijela i njegovih skrivenih asimetrija.
Prilikom mjerenja pritiska često se javlja nedoumica: da li manžetnu staviti na desnu ili lijevu ruku? Odgovor je manje intuitivan nego što se čini i otvara složenu priču o funkcionisanju srca i krvnih sudova.
Tijelo nije savršeno simetrično, pa ni krvni sudovi
Iako izvana izgledamo simetrično, unutrašnje strukture su raspoređene drugačije.
„Tijelo može izgledati simetrično, ali krvni sudovi su raspoređeni asimetrično“, objašnjava dr. Lynn Poston, edukatorka za medicinske komunikacije iz Ohaja.
Upravo ta anatomija objašnjava zašto pritisak nije isti na obje strane. Razlika može biti uzrokovana običnim pritiskom mišića na krvni sud, ali može biti i ozbiljan znak kardiovaskularne bolesti koja vodi ka moždanom ili srčanom udaru.
Zašto pritisak varira?
Srce se nalazi blago ulijevo, a aorta (najveći krvni sud) iz njega izlazi i dalje se grana.
Zašto pritisak varira?
Srce se nalazi blago ulijevo, a aorta (najveći krvni sud) iz njega izlazi i dalje se grana.
„Grane koje vode ka desnoj i lijevoj ruci imaju različit put i strukturu. Zbog toga protok krvi, a samim tim i pritisak, može varirati“, navodi dr. Poston. Dugoročno, ove razlike mogu ukazivati na veći rizik od suženja krvnih sudova ili nakupljanja naslaga (plaka).
Na kojoj ruci je pritisak viši?
Zbog prirodne asimetrije, preporuka je da se, posebno pri prvom mjerenju, vrijednosti provjere na obje ruke.
„Dobra je praksa izmjeriti pritisak na obje ruke bar jednom, jer očitanje na jednoj, najčešće desnoj, može biti nešto više nego na lijevoj“, kaže dr. Howard LeVine, internista iz Bostona i urednik u Harvard Health Publishing.
Kolika razlika je normalna, a kada je signal za oprez?
Manja razlika je očekivana, ali određene vrijednosti su signal za praćenje:
Do 5 mmHg: Normalno i bezopasno.
Preko 10 mmHg: Zahtijeva praćenje (može ukazivati na nakupljanje arterijskog plaka).
Preko 20 mmHg: Potrebna hitna dodatna ispitivanja (može ukazivati na ozbiljna stanja poput disekcije aorte).
Ako je razlika stalno veća od 10 mmHg, preporučuje se da se ubuduće sva mjerenja vrše na ruci sa višim očitanjem.
Šta kaže nauka?
Velika analiza 24 studije sa više od 57.000 učesnika pokazala je da svako povećanje razlike između ruku nosi dodatni kardiovaskularni rizik. Ove razlike su češće kod osoba sa dijabetesom, hipertenzijom i kod starijih ljudi, te mogu ukazivati čak i na oštećenje bubrega.
Kako se pravilno mjeri krvni pritisak?
I male greške, poput pune bešike ili razgovora, mogu dati netačne rezultate. Stručnjaci Američkog udruženja za srce preporučuju:
Sjedite pravo: Leđa moraju biti oslonjena na stolicu (ne na sofu).
Stopala na podu: Ne prekrižiti noge.
Položaj ruke: Ruka mora biti oslonjena na sto, u nivou srca.
Pravilo tri mjerenja: Izmjerite pritisak tri puta u razmaku od 3-5 minuta. Za konačan rezultat uzmite srednju vrijednost.
Prije mjerenja budite opušteni bar 5 minuta i nemojte konzumirati kafu ili cigarete pola sata ranije.
(24sata.info)