Kamenac u bubregu jedan je od najčešćih uroloških problema, a stručnjaci ističu da se manji kamenci u pojedinim slučajevima mogu izbaciti prirodnim putem uz dovoljan unos tečnosti i promjene životnih navika.
Ljekari savjetuju povećan unos vode, jer dobra hidratacija pomaže mokraćnim putevima da lakše izbace sitne naslage i kristale. Preporučuje se unos najmanje dvije do tri litre tečnosti dnevno, osim ako zdravstveno stanje zahtijeva drugačiji režim.
Pojedina istraživanja ukazuju da citrati, koji se nalaze u limunu i drugom citrusnom voću, mogu pomoći u sprečavanju stvaranja novih kamenaca. Zbog toga mnogi stručnjaci preporučuju vodu s limunom kao dio svakodnevne prehrane.
Važnu ulogu ima i ishrana. Smanjen unos soli, prerađene hrane i gaziranih napitaka može doprinijeti zdravlju bubrega, dok se preporučuje veći unos voća i povrća.
Ipak, stručnjaci upozoravaju da prirodne metode nisu rješenje za sve vrste i veličine kamenaca. Ukoliko se jave jaki bolovi, povišena temperatura, mučnina ili problemi s mokrenjem, neophodno je potražiti ljekarsku pomoć jer veći kamenci često zahtijevaju medicinski tretman.
(24sata.info)