Reprezentacija Bosne i Hercegovine privodi kraju pripreme za nastup na Svjetskom prvenstvu, a pred igračima Sergeja Barbareza nalazi se i jedan neobičan izazov – prilagođavanje organizma na termine utakmica.
Iako će navijači u Bosni i Hercegovini sve utakmice grupne faze pratiti u idealnom terminu od 21 sat, situacija je potpuno drugačija za igrače na terenu. Zbog vremenske razlike, Zmajevi će svoje susrete igrati već oko podneva po lokalnom vremenu u Sjevernoj Americi.
To znači da će se kompletna rutina reprezentativaca morati prilagoditi ranijem početku utakmica, uključujući i ishranu na dan meča.
Tjestenina i riža umjesto klasičnog doručka
Kako bi organizam imao dovoljno energije za maksimalan napor, igrači će već u jutarnjim satima unositi obroke koji su inače rezervisani za ručak.
Umjesto uobičajenog doručka, na meniju će se naći tjestenina, riža, meso i riba, odnosno namirnice bogate ugljikohidratima i proteinima koje pomažu u punjenju energetskih zaliha pred utakmicu.
Takva praksa već je uobičajena u vrhunskom sportu kada se utakmice igraju u neuobičajenim terminima, a stručni štabovi posebnu pažnju posvećuju individualnim planovima ishrane svakog igrača.
Prilagođavanje novom ritmu
Rani termini utakmica zahtijevaju i drugačiji dnevni raspored. Igrači moraju ranije ustajati, ranije obavljati pripremne aktivnosti i prilagoditi organizam kako bi u trenutku početka susreta bili na optimalnom nivou energije.
Upravo zbog toga reprezentacije tokom priprema često simuliraju termine utakmica kako bi se što lakše navikle na ritam koji ih očekuje na Svjetskom prvenstvu.
Iako ideja da se špagete ili riža jedu za doručak mnogima djeluje neobično, za profesionalne sportiste to predstavlja važan dio pripreme za najveće utakmice karijere.
Zbog toga ni Zmajevima neće predstavljati problem da nekoliko sati prije izlaska na teren posegnu za tanjirom tjestenine umjesto za klasičnim doručkom.
(24sata.info)