Iako mnogima tuširanje predstavlja osnovnu svakodnevnu rutinu, stručnjaci upozoravaju da ono ne mora uvijek biti korisno, posebno za osobe starije od 50 godina.
Pogrešan redosljed tuširanja
Dermatolozi ističu da se mnogi ljudi tuširaju pogrešnim redoslijedom, što može utjecati na kvalitet čišćenja kože i kose. Iako to nije ozbiljan problem, može smanjiti učinak same rutine.
Također, jutarnje i večernje tuširanje imaju različite prednosti, pa se preporučuje prilagoditi navike vlastitim potrebama. Stručnjaci savjetuju i izbjegavanje agresivnih sapuna koji mogu ukloniti prirodna ulja i dodatno isušiti kožu.
Svakodnevno tuširanje nije neophodno
Prema mišljenju dermatologa, svakodnevno tuširanje nije neophodno, a kod starijih osoba može biti i štetno. Koža s godinama postaje tanja i proizvodi manje prirodnih ulja, što je čini osjetljivijom na isušivanje.
Doktorica Nikol Negbenebor (Nicole Negbenebor) objašnjava da upravo zbog toga koža lakše gubi vlagu, posebno uz često tuširanje. Slično navodi i doktor Brajan Toj (Brian Toy), koji ističe da sapuni dodatno uklanjaju zaštitni sloj kože.
Tuširanje uz mlaku vodu
Dugi i vrući tuševi mogu pogoršati stanje jer ubrzano uklanjaju prirodnu zaštitu kože. Zbog toga se preporučuje kraće tuširanje uz mlaku vodu i blage preparate.
Kada je riječ o učestalosti, ne postoji univerzalno pravilo. Sve zavisi od načina života, fizičke aktivnosti i klimatskih uslova. Osobe koje se manje kreću mogu se tuširati i nekoliko puta sedmično, dok aktivnije osobe imaju potrebu za češćim održavanjem higijene.
Nanošenje hidratantnih krema
Stručnjaci savjetuju tuširanje dva do tri puta sedmično ili svaki drugi dan, uz dodatno održavanje higijene pojedinih dijelova tijela po potrebi.
Poseban naglasak stavlja se na hidrataciju kože. Nakon tuširanja preporučuje se nanošenje hidratantnih krema dok je koža još blago vlažna, kako bi se zadržala vlaga.
Ovi savjeti pokazuju da se potrebe tijela mijenjaju s godinama, te da je važno prilagoditi svakodnevne navike kako bi se očuvalo zdravlje kože.
(24sata.info)