Novo istraživanje pokazalo je da često dodavanje soli u hranu može biti povezano s većim rizikom od depresije. Naučnici upozoravaju da prekomjeran unos soli može imati šire posljedice po zdravlje nego što se ranije mislilo.
Kineski istraživači pratili su prehrambene navike više od 15.000 odraslih osoba i utvrdili da oni koji često dodatno sole hranu imaju oko 26 posto veći rizik od razvoja depresije u odnosu na osobe koje to rade rijetko, prenosi Avaz.
Stručnjaci pretpostavljaju da veći unos soli može stimulirati biološki sistem koji reguliše reakciju tijela na stres, što dovodi do povećane proizvodnje hormona stresa. Također, previše soli može izazvati upalne procese u organizmu koji utiču na dijelove mozga odgovorne za regulaciju raspoloženja.
Istraživanje je objavljeno u časopisu Nutritional Neuroscience, a naučnici ističu da bi smanjenje količine soli u svakodnevnoj prehrani moglo pomoći u smanjenju rizika od depresije.
Preporuke zdravstvenih institucija navode da odrasle osobe ne bi trebale unositi više od šest grama soli dnevno, iako prosječan unos u mnogim zemljama znatno prelazi tu količinu.
(24sata.info)