Svakodnevni život dobiva smisao tek kada ga ispunimo trenucima zadovoljstva, koji su ključni za održavanje motivacije iz dana u dan. Budući da je sreća temelj dobrog mentalnog zdravlja, naučnici su istražili u kojoj se dobi ljudi osjećaju najsretnije i najpouzdanije. Odgovor bi vas mogao iznenaditi.
U kojoj smo dobi najzadovoljniji životom?
Kako bi odgovorili na to pitanje, tim njemačkih i švicarskih istraživača proveo je opsežnu studiju na više od 460.000 sudionika iz različitih zemalja i kultura. Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu “Psychological Bulletin”.
Zaključak? Ljudi su najsretniji u 70. godini života. Naime, zadovoljstvo životom opada između 9. i 16. godine, zatim raste i dostiže vrhunac sa 70 godina, nakon čega opet počinje padati sve do 96. godine (najstarija dob obuhvaćena istraživanjem).
Sa 70 godina ljudi se manje opterećuju karijerom i materijalnim pitanjima te imaju više vremena za sebe i svoje najbliže. Mudriji i iskusniji, svjesni su da su najteže i najstresnije faze života iza njih, a ono što slijedi može biti samo mirnije i ljepše. Osjećaj postignuća i životno iskustvo pomažu u oslobađanju od stresa i postizanju istinske sreće.
Je li ova dob zaista vrhunac sreće?
Međutim, naučnici nisu jedinstveni o pitanju u kojoj smo dobi najsretniji. Prema istraživanju institucije London School of Economics, vrhunac sreće događa se u 23. godini, budući da su mladi tada najoptimističniji i puni nade u budućnost.
S druge strane, istraživanje Harvarda pokazuje da se sreća stabilizira u 35. godini, tada ljudi dosežu profesionalne uspjehe, izgrađuju čvršće društvene veze i postižu osjećaj životnog ispunjenja. Dakle, 23, 35 ili 70 godina? Čini se da ne postoji jedinstven odgovor, jer sve ovisi o perspektivi iz koje promatramo sreću. Ali svi naučnici saglasni su u jednom: sreću treba njegovati kroz svakodnevne trenutke.
Koji je najizazovniji životni period?
Istraživači također nisu jedinstveni ni u tome kada nam je najteže. Prema nekim psiholozima, adolescencija (između 13. i 18. godine) jedan je od najizazovnijih perioda, obilježen hormonalnim promjenama, traženjem vlastitog identiteta i društvenim pritiscima. Ipak, istraživači s fakulteta Princeton tvrde da su najstresnije godine između 45. i 48., jer upravo tada ljudi doživljavaju najveći pritisak zbog karijere, finansijskih izazova i famozne „krize srednjih godina”. Na kraju, svako prolazi kroz uspone i padove u različitim životnim fazama. Ključ sreće nije u godinama, već u tome da je činimo prioritetom tokom cijelog života.
(24sata.info)
