U svakoj vezi postoje trenuci kada riječi mogu zbližiti, ali i udaljiti partnere. Iako je neslaganje normalno i prirodno, način na koji razgovaramo često je presudan za kvalitetu odnosa. Stručnjaci ističu da stabilne i sretne veze ne počivaju na savršenstvu, već na međusobnom poštovanju i komunikaciji u kojoj nema mjesta određenim frazama. Ovo su neki od takvih primjera.
“Ti si kriv/kriva za sve”
Razni terapeuti i psiholozi naglašavaju da prebacivanje odgovornosti na partnera može stvoriti osjećaj nepravednog tereta i potkopati povjerenje. Umjesto optuživanja, puno je učinkovitije govoriti iz vlastite perspektive, primjerice: “Osjećam se povrijeđeno kada…” Takav način izražavanja otvara prostor za razumijevanje, a ne za sukob.
“Ako me voliš, onda ćeš…”
Savjetnici za odnose upozoravaju da ucjenjivanje ljubavlju nikada nije znak zdrave komunikacije. Ova rečenica stavlja partnera u nezahvalnu poziciju i stvara pritisak umjesto slobode. U zdravoj vezi ljubav se pokazuje kroz slobodne izbore, a ne kroz prisilu ili manipulaciju, prenosi index.hr.
“Uvijek si takav/takva”
Generalizacije su među najopasnijim riječima u svađama jer brišu nijanse i svode partnera na jednu negativnu osobinu. Stručnjaci naglašavaju da takve izjave vode u začarani krug frustracije. Umjesto toga, korisnije je govoriti o konkretnim situacijama i osjećajima vezanim uz njih.
Dakle, ključ zdravog odnosa nije u izbjegavanju sukoba, već u načinu na koji ih vodimo. Kada umjesto optužbi biramo riječi koje grade povjerenje, odnos postaje snažniji i dugotrajniji.
(24sata.info)
