Žene reproduktivne dobi s PCOS-om imaju čak 85 posto veću vjerovatnost za manjak vitamina D u usporedbi sa ženama koje nemaju PCOS.
Ovaj poremećaj karakteriziraju visoki nivoi androgena, hormona koji dovode do različitih simptoma kao što su nepravilnosti u menstruaciji, pojačan rast dlaka i pojava akni.
Veza između vitamina D i sindroma policističkih jajnika
Istraživanja pokazuju da nedostatak vitamina D može doprinijeti pogoršanju simptoma PCOS-a, uključujući nepravilnosti u menstruaciji, neplodnost, gojaznost, hiperandrogenizam i inzulinsku rezistenciju.
Vitamin D, koji ljudi često nedovoljno unose, igra ključnu ulogu u održavanju uravnoteženog nivoa inzulina, hormonalnog zdravlja i zdravog sastava tijela.
Neke studije ukazuju i na moguću povezanost između polimorfizma receptora vitamina D i PCOS-a, sugerirajući da genetika može utjecati na ovu vezu. S obzirom na važnu ulogu vitamina D u endokrinom sistemu i metabolizmu, jasno je da njegov status može značajno utjecati na sindrom policističkih jajnika.
Kako osigurati adekvatnu količinu vitamina D
Da bi se postigao optimalan nivo vitamina D, preporučuje se unos od približno 5000 IU vitamina D3 dnevno. Budući da je gotovo nemoguće unijeti dovoljne količine vitamina D isključivo putem hrane i sigurnog izlaganja suncu, dodaci prehrani mogu pomoći u postizanju i održavanju zdravog nivoa ovog vitamina.
(24sata.info)
