Zdrav osmijeh je najbolji modni dodatak, ali kako bismo do njega došli, važno je da svakodnevna njega zuba i desni bude pravilna.
Iako pranje zuba najmanje dva puta dnevno i po dva minuta zvuči kao dovoljno jednostavan savjet za zdrave zube i desni, postoji nekoliko uobičajenih grešaka koje mnogi od nas čine, a koje mogu dovesti do karijesa, bolesti desni i oštećenja zuba, prenosi Radiosarajevo.
Zato je važno razumjeti kako ispraviti ove greške i primijeniti pravilne metode čišćenja, a uz to koristiti proizvode koji će vam pomoći da održite savršen osmijeh.
Previše paste na četkici? To nije rješenje
Jedna od najčešćih grešaka koju svi pravimo je pretjerano nanošenje paste na četkicu, vjerujući da što više paste to bolji rezultati. No, istina je da previše paste stvara previše pjene, što može iritirati desni i otežati ispiranje. Preporučuje se da na četkicu stavite pastu veličine graška – to je sasvim dovoljno za temeljito čišćenje.
Zaboravili ste na četkicu?
Koliko dugo je vaša četkica za zube s vama? Ako se ne sjećate kad ste je posljednji put mijenjali, možda je već vrijeme da to učinite. Stručnjaci preporučuju da četkicu mijenjate svaka 3-4 mjeseca, jer se nakon 2 mjeseca njene dlačice počinju trošiti, a time smanjuje se učinkovitost čišćenja.
Interdentalna higijena
Pranje zuba ne završava samo na površini – važno je čistiti i interdentalne prostore. Koristite interdentalne četkice kako biste se uvjerili da su svi prostori temeljito očišćeni i da nema ostataka hrane koji bi mogli dovesti do problema. Dovoljno je nekoliko minuta dodatnog truda, a vaš osmijeh će biti blistaviji.
Zubni konac
Ne zaboravite na zubni konac! Iako često zanemaren, on je ključni dio pravilne dentalne njege, jer pomaže ukloniti ostatke hrane i plaka sa mjesta koja četkica ne može dosegnuti. Zubni konac čini vašu rutinu njege zuba potpunom i učinkovitijom.
Greška koju svi radimo
Čak i ako redovno primjenjujete sve gore navedene savjete, postoji još nekoliko važnih koraka za finaliziranje vaše rutine njege usne šupljine.
Čistač jezika – Mnogi ljudi zaboravljaju očistiti jezik, a on je zapravo pravi izvor neugodnog mirisa i bakterija. Koristite čistač jezika nakon svakog pranja zuba za svježinu i čistoću.
Antibakterijska vodica za ispiranje usta – Ova vodica nije samo za osvježavanje daha, već također pomaže u čišćenju teško dostupnih mjesta i jačanju desni.
Sprej za osvježavanje usne šupljine – Idealno rješenje za trenutke kada nemate vremena za cijeli ritual pranja zuba, ali ipak želite da vaš dah bude svjež. Ovaj sprej savršen je za brzu njegu prije važnih sastanaka ili izlazaka.
(24sata.info)