Ako se vaša beba probudi usred noći i ne može se smiriti, vjerovatno ćete posegnuti za svim mogućim metodama kako biste riješili taj problem.
Neki će vas savjetovati da koristite postupni pristup odvikavanja kako biste potaknuli dijete da se vrati na spavanje i spriječili noćno buđenje, dok će drugi savjetovati da ostavite dijete da se isplače u nadi da će dijete na kraju shvatiti da ne odgovarate na njegove potrebe i potom zaspati od iscrpljenosti.
No ove metode su iscrpljujuće i za vas kao roditelja i za vaše dijete te ne djeluju nužno dugoročno osim ako se ne utvrde i riješe temeljni razlozi koji uzrokuju poteškoće sa spavanjem, prenosi KLix.
Pedijatrijska stručnjakinja za spavanje Fiona O’Farrell ne smatra da su to rješenja i toplo se zalaže za reagovanje na potrebe vašeg djeteta kada se ono budi usred noći. Oboje trebate san, a usred noći nije vrijeme za rješavanje problema sa spavanjem. Previše je stresa za sve uključene, s minimalnim dugoročnim rezultatima.
“Uvjeravam roditelje da moraju učiniti sve što je potrebno usred noći kako bi pomogli svom djetetu da ponovno zaspi te kako bi osigurali da se svi naspavaju. Probleme sa spavanjem rješavajte izvan noći. To će spriječiti buđenje u tri ujutro, umjesto da usvajate reaktivni pristup treningu spavanja kako biste spriječili da vaše dijete ne spava”, navela je.
Dok ne riješite temeljne razloge zašto se dijete budi usred noći, najbolji pristup je odgovaranje na potrebe vašeg djeteta, bez obzira na njegovu dob.
Umirivanje i tješenje djeteta kako bi mu se pomoglo da ponovno zaspi značit će više sna za cijelu porodicu. To pomaže u smanjenju nivoa stresa i potiče emocionalnu dobrobit vašeg djeteta.
“Roditelji me često pitaju o zajedničkom spavanju: Uvijek kažem da ako ovo funkcioniše za oboje, svi spavaju, zadovoljni ste ovim aranžmanom i radite to sigurno, onda je odluka na vama. Međutim, ako to radite kao kratkoročni način za spavanje usred noći, ali ne biste radije nastavili dugoročno, preporučila bih vam da potražite savjet koji će vam pomoći da prepoznate i riješite probleme sa spavanjem koji rezultiraju noćnim buđenjem”, objasnila je.
(24sata.info)
