Zdrava ishrana nije samo trend o kojem slušamo sve češće posljednjih godina već je put u dugovjčan i kvalitetan život. I domaći i svjetski stručnjaci zato redovno daju savjete o onome što bi trebalo da jedemo i pijemo.
Među tim savjetima se izdvaja lista 100 zvanično najnezdravijih namirnica na planeti, koju je objavio portal EatThis.
Čips je prepoznat kao najgori izbor zbog visokog sadržaja soli, vještačkih boja i gotovo potpuno odsutnih vlakana. U suštini, čips je ultraprerađena namirnica bez ikakvih nutritivnih vrijednosti, prepun nezdravih sastojaka koji mogu loše utjecati na organizam, prenosi Raport.
Posebno šteti srcu i krvnim sudovima, jer podiže nivo holesterola, a pritom nije ni zasitan.
Da sve bude gore, brojke pokazuju da je baš čips jedan od najprodavanijih artikala u marketima.
Uz to, ispostavlja se da negativne posljedice nisu vidljive tek nakon godinu dana, odnosno nekog dužeg vremenskog perioda, jer istraživanja pokazuju da nezdrava hrana negativno utječe na krvne sudove u roku od nekoliko sati nakon konzumiranja.
Zato ako često jedete čips ili slične grickalice, razmislite o dobrim alternativama.
Kada se javi želja za grickanjem, uzmite malo oraha, badema, lješnika, sjemenki od bundeve ili voćku poput banane ili narandže.
(24sata.info)
