Nagli skokovi i padovi temperature posebno pogađaju one sa hroničnim oboljenjima, a kardiovaskularni pacijenti i meteoropate spadaju u najugroženije grupe. Saznajte kako se zaštititi od negativnih efekata i koje mjere poduzeti kako bi održali svoje zdravlje u optimalnom stanju.
Meteorolozi najavljuju skok temperature, a biometeorološka prognoza očekuje pogoršanje biometeorološke situacije.
Poznato je da ljekari upozoravaju da nagle promjene temperature izazivaju pravi šok za organizam, jer tada on mora brzo da se prilagođava novonastalim promjenama. Ovakve temperaturne toplo-hladno promjene naročito pogađaju hronične bolesnike, i one koji imaju problem sa krvnim pritiskom, ali nisu pošteđeni ni zdravi ljudi.
Hronični bolesnici najviše su na udaru, a posebno kardiovaskularni bolesnici. Nagle vremenske promene opterete organizam koji se onda bori protiv toga tako što se grije. Dolazi do preznojavanja, i do gubitka tečnosti, i širenja krvnih sudova.
Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na srčane bolesnike:
opterete organizam
dolazi do preznojavanja, gubitka tečnosti, i širenja krvnih sudova
pada pritisak
može doći do srčanog i moždanog udara
Šta raditi:
važno je slojevito se oblačiti
piti terapiju
konsultovati se sa ljekarom
Psihijatrijski bolesnici
Na psihijatrijske bolesnike svaka promjena utječe jer se oni ponašaju kao meteoropate, kod njih se hormon stresa više luči. Te simptome trebalo bi dobro propratiti da bi eventualno promijenili terapiju uz konsultaciju sa ljekarom.
Kako nagle temperaturne oscilacije utječu na psihijatrijske bolesnike:
pojačano lučenje hormona stresa
pogoršanje simptome kod psihijatrijskih pacijenata
Šta raditi:
konsultovati se sa lekarom
izbegavajte stres
Plućni bolesnici
Vlaga u zraku smeta plućnim bolesnicima, astmatičarima i onima koji imaju opstruktivni bronhitis. Povećana vlažnost i povišena temperatura može izazvati teškoće u disanju, prenosi Raport.
Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na plućne bolesnike:
visoka vlažnost smeta plućnim bolesnicima, posebno astmatičarima i osobama sa opstruktivnim bronhitisom.
povećana temperatura u kombinaciji sa visokom vlažnošću može izazvati poteškoće u disanju
može doći do toplotnog udara.
Šta raditi:
pratiti vremenske prilike
adekvatno oblačenje
održavanje optimalne temperature u prostoru
Reuma
Jedna od najčešćih posljedica promjene atmosferskog pritiska su bolovi u zglobovima i sinusima.
Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na reumatološke bolesnike:
bolovi u zglobovima i sinusima
osjećaj pritiska
intenzivniji bol
glavobolja
ukočenost
Šta raditi:
Fizička aktivnost je ključna za jačanje mišića i održavanje fleksibilnosti zglobova
Tople kupke, tuševi, jastučići za grijanje
Za smanjenje upale trebalo bi koristiti hladne obloge
zdrav način života
Meteoropate
Meteoropate odreaguju 24 sata prije promjene vremena, i tada se kod njih luči više hormone stresa a manje endorfina, i te promjene su drastičnije.
Kako nagle temperaturne oscilacije utječu na meteoropate:
pojačana reakcija na promjene vremenskih uslova.
lučenje više hormona stresa i manje endorfina 24 sata prije promjene vremena
Šta raditi:
kvalitetan san (šest do osam sati)
Izbjegavati kratak i isprekidan san
praktikovati tehnike relaksacije
Djeca i stariji
Kod djece se nagle meteorološke promjene osjećaju snažno jer postoji hormonski disbalans. Djeca su tada razdražljiva, ili ih ne drži mjesto, ili su povučeni u sebe. Kod djece se smanjuje imunitet.
Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na djecu i starije:
hormonski disbalans
razdražljivost ili povlačenje u sebe kod djece
smanjen imunitet kod djece
aktivacija astme kod djece
povećana osjetljivost imuniteta starijih
Šta raditi:
redovna kontrola zdravlja
brza reakcija na simptome
pravilno oblačenje
odlazak kod ljekara
(24sata.info)
