Alarmantno, stopa dijagnoza raka crijeva kod osoba mlađih od 50 godina dramatično je porasla posljednjih decenija.
Prema dvije nove studije sa Univerziteta Flinders, ovaj porast može biti povezan s nezdravim obrascima ishrane. Ključni identifikovani počinitelji uključuju ovih šest uobičajenih namirnica: crveno meso, prerađeno meso, brzu hranu, rafinisane žitarice, alkohol i slatka pića, prenosi She Finds.
“Identificirali smo mnoge direktne veze između lošeg izbora prehrane i karcinoma probavnog sistema. Nezdravi načini ishrane, obilježeni velikom potrošnjom crvenog i prerađenog mesa, brze hrane, rafiniranih žitarica, alkohola i slatkih pića, predstavljaju zabrinjavajuću vezu s povećanim rizikom od karcinoma gastrointestinalnog trakta”, kaže stručnjak za ishranu Yohannes Melaku, prenosi Klix.
Ovi karcinomi mogu varirati od grla, pankreasa, rektuma i želuca, između mnogih drugih.
“S obzirom na sve veći broj karcinoma probavnog sistema, kao što je rak crijeva, koji se dijagnosticira širom svijeta, a sve više kod ljudi mlađih od 50 godina, vrijeme je za akciju kako bi se zaštitilo zdravlje probave ljudi”, objašnjava.
Melaku kaže da bi edukacija javnosti o stvarnosti konzumiranja ove nezdrave hrane mogla biti ključna u smanjenju rizika od raka gastrointestinalnog trakta i poboljšanju ishoda pacijenata. On naglašava potrebu za promicanjem zdrave prehrane i načina života u borbi protiv ovih bolesti.
Njegov tim također je primijetio kako ove namirnice mogu utjecati na osjetljivost na inzulin.
“Rezistencija na inzulin povećava rizik od raka kroz aktivaciju faktora rasta 1 sličnog insulinu”, napominje.
Zaključno, nalazi studija naglašavaju kritičnu ulogu koju izbor ishrane igra u ukupnom zdravlju i prevenciji raka. Konzumacija crvenog i prerađenog mesa, brze hrane, rafiniranih žitarica, alkohola i slatkih pića ne samo da povećava rizik od karcinoma gastrointestinalnog trakta, već može doprinijeti inzulinskoj rezistenciji, dodatno pogoršavajući zdravstvene rizike.
Usvajanjem zdravijeg načina ishrane i načina života, možete poduzeti proaktivne korake kako biste zaštitili svoje probavno zdravlje i smanjili rizik od raka.
(24sata.info)
