Znamo da je najteže skinuti stomak, a pobjednik Survivora je pokazao tri najefikasnije vježbe za taj kritični dio tijela, prenosi Zadovoljna.rs.
„Ono što je najvažnije je da kada radite vježbe za stomak treba da radite i vježbe za leđa“, govori Nevistić na početku.
Prva vježba koju je pokazao je mrtva buba.
Druga vježba je plenk, a ne preporučuje se početnicima.
Treća vježba aktivira sve mišiće stomaka, a radi se na leđima.
(24sata.info)