Lipa - za odmor duha i tijela

Autor
Veličina slova: Decrease font Enlarge font

Lipa, odnosno njezini cvjetovi i listovi izuzetno su ljekoviti zbog visoke koncentracije fitonutrijenata, osobito flavonoida. Cvijet lipe sadrži željezo, kalcij, vitamin C, tanin, glikozide, soli mangana i eterična ulja.

Ilustracija / 24sata.info

Berba lipe

Lipa cvate u junu ili julu. Idealno vrijeme za berbu cvjetova su prvi dani cvatnje jer rascvjetani cvjetovi gube ljekovitost. Beru se ujutro prije jakog sunca, suše rašireni na suhu površinu u tankom sloju, u hladu, na prozračnom mjestu.

Osušeni cvjetovi pohranjuju se u papirnate vrećice ili kutije te se čuvaju na suhom i tamnom mjestu.

Zdravstvene vrijednosti

Lipa ima zaista široki spektar zdravstvenih vrijednosti. Stoga ne čudi činjenica da se već stoljećima koristi za prevenciju i liječenje brojnih zdravstvenih tegoba.

1. Štiti od gripe i prehlade,

2. Liječi upale,

3. Pomaže u detoksikaciji organizma,

4. Regulira probavu,

5. Štiti od raka,

6. Opušta duh i tijelo.

Zbog svog umirujućeg djelovanja lipa se u narodnoj medicini već stotinama godina koristi kao prirodan lijek za relaksaciju duha i tijela. Pomaže u smanjenju tjeskobe, nervoze, nemira, panike i anksioznosti.

Učinkovita je i kod hroničnog stresa te naglih promjena raspoloženja. Zbog blagih sedativnih učinaka čaj od lipe može biti od iznimne koristi onima koji pate od nesanice.

 Načini korištenja

Prva asocijacija na lipu i njezine božanstveno mirisne cvjetove je naravno – čaj. Čaj se priprema već stoljećima, a koristan je za prevenciju, ublažavanje ili liječenje mnogih bolesti.

No, jeste li znali da se cvjetovi lipe, osim u obliku čaja, mogu koristiti i na brojne druge načine? Kupka od lipe blagotvorno djeluje na cijeli organizam.

Čisti i hrani kožu, ublažava bolove, otklanja umor, smanjuje simptome PMS-a i menopauze, liječi nesanicu.

Oblozi od lipe pomažu kod grčeva, bolova, oteklina, opekotina i rana.

Tinkture pomažu kod nemira, nervoze i napetosti, dok delicije poput domaćeg soka, sirupa, želea ili meda posebno oduševljavaju svojim okusom.

Ostale dobrobiti lipe

1. snižava povišenu tjelesnu temperaturu,

2. sprečava upalu pluća,

3. snižava krvni tlak,

4. pomaže kod slabokrvnosti,

5. čisti krv i bubrege,

6. liječi zatvor,

7. čisti i obnavlja jetru,

8. pomaže kod hepatitisa,

9. liječi migrenu i glavobolju,

10.olakšava menstrualne tegobe,

11.otklanja umor, nervozu i razdražljivost,

12.sprečava ispadanje kose.

 Med obogaćen cvjetovima lipe

- Sastojci: 1 šaka cvjetova lipe i med po izboru.

- Priprema: Cvijet lipe uberite u čistoj prirodi, što dalje od zagađenog zraka. Jednu šaku cvjetova stavite u staklenku kapaciteta 250 ml, zatim staklenku do vrha ispunite medom i potom sve dobro promiješajte.

Ostavite da odstoji 10-15 dana na sobnoj temperaturi, povremeno okrećući staklenku naopako da bi se med i cvijet lipe što bolje sjedinili. Nakon 10-15 dana med je spreman za korištenje.Cvijet lipe ne morate uklanjati iz staklenke, već ga možete konzumirati s medom.

- Prijedlozi za upotrebu:

* iskoristite ovu zdravu deliciju za zaslađivanje omiljenog čaja,

* konzumirajte sa suhim kolačićima, palačinkama ili u kombinaciji sa žitaricama,

* obogatite puding, voćnu salatu, sladoled,

* ublažite kašalj ili simptome upale grla konzumacijom jedne kašičice ovog meda nekoliko puta na dan.

Osvježavajuća limunada s lipom

- Sastojci: 2,5 dl limunade, 2,5 dl čaja od cvijeta lipe (za pripremu čaja možete upotrijebiti svježi ili sušeni cvijet).

- Priprema: Skuhajte čaj od lipe i ostavite ga nekoliko sati da odstoji.

Nakon što je odstajao, procijedite ga u stakleni vrč te dodajte limunadu.

Sve dobro promiješajte kako bi se okusi sjedinili. Ulijte u čaše i uživajte u osvježavajućem okusu, prenosi Avaz.

 Recept za čaj

Bilo da ste u potrazi za ublažavanjem simptoma nekih svakodnevnih bolesti ili ste jednostavno u potrazi za novim okusima, čaj od lipe će biti savršen za vas. Čaj se priprema ovako:

1. kuhajte 1 litru vode dok ne počne kipiti,

2. stavite 10 – 20 g cvijeta,

3. poparite cvijet s kipućom vodom,

4. ostavite 5 – 10 minuta,

5. procjedite čaj,

6. nakon toga možete početi ispijanjem čaja s tim da se ovaj čaj pije triput dnevno po 1 šolju, a ostatak tokom dana umjesto vode.

 Mjere opreza

- Svake dvije godine treba obnavljati zalihe zato što lipa dugim stajanjem postaje bezvrijedna.

- Sa svim ljekovitim biljem, pa tako i s lipom, ipak valja biti oprezan. Ne prekoračujte propisane količine jer to može loše utjecati na rad srca.

- Ljudi s poremećajem u radu srca prije uzimanja pripravka od lipe trebaju se savjetovati s liječnikom ili fitoterapeutom.

- Lipa nije preporučljiva trudnicama i dojiljama.

(24sata.info)





Pošaljite Facebook komentar