Planiranje godišnjeg odmora obično ne uključuje razmišljanje o mogućim bolestima ili povredama. Međutim, podaci pokazuju da je skoro 30 odsto turista tokom putovanja imalo zdravstvene probleme koji su im značajno poremetili planove.
Iako se sve nepredviđene situacije ne mogu izbjeći, ljekari Hitne pomoći ističu važnost pravovremene pripreme za najčešće probleme, piše HuffPost.
Stvari koje ljekari nose na putovanja
„Ne želite da vam sjajan odmor pokvari neki neprijatan događaj“, upozorava dr Erik Adkins sa Univerziteta Ohajo. Pored osnovnih stvari poput flastera i analgetika, ljekari u svojoj „putnoj apoteci“ obavezno nose sljedeće stvari:
Lijek protiv mučnine
Mnogi lejkari kažu da im je lijek protiv mučnine uvijek pri ruci.
„Uvijek ga nosim, za svaki slučaj“, kaže dr Sedrik Dark, profesor hitne medicine.
Mučnina i povraćanje mogu upropastiti putovanje, a bez recepta nema mnogo efikasnih opcija. Dr Adkins ovaj lijek naziva „neophodnim“, a jednom mu je bio od velike pomoći tokom izleta sa porodicom kada su skoro svi povraćali. Budući da su neki lijekovi protiv mučnine dostupni samo na recept, preporučuje se razgovor sa ljekarom pre puta.
Pinceta
Pinceta možda ne spasava živote, ali može biti i te kako korisna. Dr Džoj Kruk iz Medicinskog centra u okviru Univerziteta Vanderbilt kaže da joj pinceta često pomaže da izvuče trn bez potrebe da traži apoteku. Pinceta može značiti mnogo na putu jer štedi vrijeme i omogućava brže rješavanje problema.
Kompresivne čarape
Dugotrajna putovanja avionom, autobusom ili automobilom povećavaju rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Taj rizik dodatno raste kod osoba starijih od 40 godina, sa prekomjernom tjelesnom težinom ili ako koriste kontracepciju sa estrogenom.
„Nosim kompresivne čarape na dužim letovima“, kaže dr Erin Maki sa Medicinskog fakulteta Rutgers.
Čarape podstiču cirkulaciju i pomažu u prevenciji tromboze. Osim toga, mogu ublažiti osjećaj težine i oticanje nogu tokom putovanja.
Prenosivi punjač
Bez napunjenog mobilnog uređaja nemoguće je pozvati pomoć, pretražiti lokacije bolnica ili apoteka. Zato dr Adkins uvijek nosi prenosivi USB punjač.
„Iako je sve više mjesta sa mogućnošću punjenja, ponekad vam zatreba sopstvena baterija“, objašnjava i dodaje da napunjen mobilni uređaj može napraviti veliku razliku u hitnim situacijama.
Biti spreman znači i ostati povezan.
Detektor ugljen-monoksida
U posljednjih godinu dana zabilježeni su slučajevi trovanja ugljen-monoksidom tokom odmora, koji su završili tragično. Riječ je o otrovnom gasu bez boje i mirisa, koji nastaje nepotpunim sagorjjevanjem goriva poput gasa, drveta ili uglja, prenosi Nova.
„Ovo je novi dodatak mojoj putnoj opremi“, kaže dr Kruk.
Prenosivi detektori lako staju u kofer, a mogu spasiti život. U blažim slučajevima trovanje izaziva umor i bolove u grudima, dok u težim može biti smrtonosno.
Melatonin
Putovanja kroz vremenske zone često narušavaju prirodni ritam spavanja, što može oslabiti imunitet i povećati rizik od bolesti. Melatonin, hormon koji tijelo prirodno proizvodi u mraku, može pomoći u bržem prilagođavanju na novo vremensko okruženje.
„Pomaže da se resetuje bioritam“, objašnjava i dodaje da je važno prije uzimanja konsultovati se sa ljekarom.
Osnovna prva pomoć
Ne zaboravite osnovne stvari poput flastera i tableta protiv bolova.
„Nikada ne znate šta može da se desi“, upozorava dr Maki.
Te male stvari često su najkorisnije u prvim trenucima nakon nezgode. Sa njima ste spremniji i sigurniji, čak i u nepoznatom okruženju.
(24sata.info)
