Nepravilna upotreba klime može ugroziti srce i imunitet. Kardiologinja otkriva idealnu temperaturu za sigurno ljeto.
Jedni se žale da će se zbog klima-uređaja razboljeti, dok drugi ne mogu podnijeti vrućinu i insistiraju da se prostorija što više rashladi. Koja temperatura je najbolja za organizam, objasnila je kardiologinja dr Snežana Bašić.
„Jedno je sigurno – previše rashlađen prostor nije dobar ako je vani temperatura jako visoka. Razlika između vanjske temperature i temperature prostorije ne smije biti veća od šest do osam stepeni maksimalno“, naglašava doktorica.
Kako klima utječe na produktivnost
Studije pokazuju da temperatura direktno utječe na broj grešaka u radu. Na 25°C greške su minimalne, dok se na 20°C broj grešaka povećava za čak 25%. Hladan prostor smanjuje koncentraciju, posebno kod intelektualnog rada.
Idealna temperatura zavisi od vrste posla
Za fizičke poslove preporučuje se prostor od 20–21°C, dok je za intelektualne zadatke optimalno 25–26°C. Prilagođavanje temperature vrsti aktivnosti može poboljšati učinak i smanjiti zdravstvene rizike.
Hoćemo li se razboljeti zbog klime?
Ima ljudi koji tvrde da ne mogu podnijeti klima-uređaj i da im odmah prorade sinusi ili se pojave druge zdravstvene tegobe. Doktorica Bašić napominje da moramo imati na umu da je naš imunitet pod utjecajem psihičkog stanja, odnosno poruka koje šaljemo svome organizmu.
„Međutim, strujanje zraka – ono što mi zovemo propuh – ili puhanje hladnog zraka iz klima-uređaja može izazvati reakcije. Svakako, ako se klima-uređaj ne čisti redovno, svaki filter zadržava bakterije, viruse, ono što je opasno – plijesan i gljivice. Također sadrži i hemikalije čiji su toksini kancerogeni kada ih udišemo“, objašnjava doktorica i dodaje da je tokom noći bolje prirodno rashladiti prostoriju nego ostaviti uključen klima-uređaj.
„Kihanje i suzenje očiju, crvenilo i upala gornjih dišnih puteva, odnosno sinusa – sinusitisa trenutno ima jako mnogo, i kod djece i kod odraslih. To je sada normalno i ne treba se miješati s prehladom, jer je to najčešća dilema. Sezona je alergija, velika je količina alergena u zraku i atmosferi, jer je previše kiše izazvalo bujanje korova, a korovi sada s prvim sunčanim danima počinju cvjetati. Atmosfera je prepuna peludi, tako da je koncentracija alergena velika“, napominje doktorica.
Djeca brže otpuštaju temperaturu, pa mnogo bolje podnose malo topliju sredinu nego odrasli – posebno odrasli s problemima sa srcem ili povišenim krvnim pritiskom. Djeca ne bi smjela biti blizu klima-uređaja i ne smije ih direktno puhati, što roditelji uglavnom i izbjegavaju, zaključuje doktorica, prenosi Raport.
(24sata.info)
