Nedavno istraživanje otkrilo je zabrinjavajuće podatke o higijeni posteljine, pokazujući da jastučnice koje nisu oprane sedmicu dana mogu sadržavati čak 17.000 puta više bakterija od prosječne daske za toalet. Istraživanja su otkrila koliko brzo i intenzivno bakterije koloniziraju našu posteljinu, što bi mnoge moglo potaknuti da češće mijenjaju i peru posteljinu.
U istraživanju, volonteri su koristili istu posteljinu četiri sedmice bez pranja. Analiza je pokazala da jastučnice i posteljina sadrže između tri i pet miliona kolonija bakterija (CFU) po kvadratnom inču nakon samo jedne sedmice. Nakon četiri sedmice, taj broj dramatično raste na skoro 12 miliona CFU, prenosi Raport.
Najprljaviji dio posteljine? Jastučnice. One koje nisu bile oprane sedam dana imale su nevjerovatnih 17.000 puta više bakterija od prosječne daske za toalet.
Koje bakterije se kriju u vašem krevetu?
Analiza je identificirala četiri glavna soja bakterija u posteljini: Gram-negativne štapiće – činile su preko 41% bakterija. Poznate su po tome što izazivaju upalu pluća i razne infekcije, a često razvijaju otpornost na antibiotike.
Gram-pozitivni štapići i bakcili – bakcili se često povezuju s trovanjem hranom, dok gram-pozitivni štapići obično imaju minimalan utjecaj na čovjeka.
Istraživači su otkrili da jastučnice sadrže najviše bakcila i gram-pozitivnih bakterija, dok su čaršafi imali veću koncentraciju gram-negativnih bakterija.
Stanje madraca: Novi vs. stari
Analizirani su i madraci različite starosti. Novi madraci, stari manje od godinu dana, imali su relativno niske – tri miliona CFU. Međutim, sedmogodišnji madraci akumulirali su preko 16 miliona CFU, što pokazuje kako starost madraca doprinosi bakterijskoj kontaminaciji.
Osobe s alergijama ili problemima s kožom, poput akni, posebno su osjetljive na bakterije prisutne u posteljini. Ljekari često preporučuju tim osobama da svakodnevno mijenjaju jastučnice kako bi smanjili rizik od pogoršanja stanja.
Zaštitite svoje zdravlje higijenom posteljine
Ova studija jasno pokazuje koliko je važno redovno prati posteljinu, posebno jastučnice, kako bi se smanjila izloženost potencijalno opasnim bakterijama. Stručnjaci savjetuju pranje posteljine najmanje jednom sedmično, a u nekim slučajevima i češće.
Redovna higijena kreveta ne samo da osigurava bolji san, već i značajno smanjuje rizik od infekcija i alergijskih reakcija. Možda je vrijeme da bacite pogled na svoj krevet i zapitate se: kada ste posljednji put oprali čaršafe?
(24sata.info)
