Gastroenterolog sa Harvarda, dr. Saurabh Sethi, u svom viralnom TikTok videu otkrio je šta se događa s organizmom samo dvije sedmice nakon što prestanete konzumirati šećer.
Njegove savjete prati više od pola miliona ljudi, a video je u kratkom vremenu privukao ogromnu pažnju.
Prema riječima dr. Sethija, lice postaje manje otečeno i vraća prirodniji oblik. Zadržavanje tečnosti se smanjuje, posebno oko očiju, a masne naslage na stomaku počinju nestajati jer se smanjuje količina masti u jetri.
Izbacivanje šećera pozitivno utiče i na crijevni mikrobiom, koji je ključan za dobru probavu i apsorpciju hranjivih materija. Kod mnogih ljudi primjećuje se i značajno poboljšanje kože – akne i crvenilo se povlače, pa ten izgleda čišće i zdravije, prenosi N1.
Da ove promjene nisu samo subjektivne potvrđuje i nauka. Jedno istraživanje iz 2019. godine, provedeno na više od 8.000 kineskih studenata, pokazalo je da gazirana pića prepuna šećera značajno povećavaju rizik od pojave akni.
Druga istraživanja povezuju šećer s masnom jetrom i različitim upalnim procesima u organizmu.
Nutricionisti već godinama upozoravaju da šećer može izazvati zavisnost nalik onoj od droga. Njegovo izbacivanje iz prehrane ne samo da poboljšava zdravlje i fizičku kondiciju, već može povećati i radnu produktivnost.
(24sata.info)
