Ako ste počeli unositi više kalorija nego inače ili smanjili fizičku aktivnost, ne biste se iznenadili da se brojke na vagi popnu. Međutim, šta ako sve radite isto kao i uvijek, a vaša težina i dalje raste?
Kako navodi WebMD, postoje mnogi uzroci debljanja koji nemaju veze s povećanim unosom kalorija ili smanjenom fizičkom aktivnošću.
Nedostatak sna
Dva su problema povezana sa spavanjem i debljanjem. Prvo, ako ste budni do kasno, veća je vjerovatnost da grickate kasno navečer, što znači više kalorija. Drugi razlog uključuje ono što se događa u vašem tijelu kada ne spavate. Promjene u nivoima hormona povećavaju glad i apetit, a također uzrokuju da se ne osjećate sitima nakon jela.
Stres
Kada životni zahtjevi postanu preintenzivni, naša tijela prelaze u način preživljavanja. Luči se kortizol, poznat kao “hormon stresa”, koji uzrokuje povećanje apetita. Naravno, u stresnim vremenima možemo posegnuti i za visokokaloričnom hranom za utjehu.
Antidepresivi
Nuspojava nekih antidepresiva je debljanje. Razgovarajte sa svojim ljekarom o promjenama u planu liječenja ako mislite da vaš antidepresiv uzrokuje debljanje.
Međutim, nikada nemojte sami prestati uzimati ili mijenjati lijekove. Imajte na umu da neki ljudi doživljavaju debljanje nakon početka liječenja lijekovima jednostavno zato što se osjećaju bolje, što dovodi do boljeg apetita. Također, sama depresija može uzrokovati promjene u težini.
Steroidi
Protuupalni steroidni lijekovi poznati su po tome što uzrokuju debljanje. Zadržavanje tečnosti i povećan apetit glavni su razlozi. Neki ljudi također mogu primijetiti privremenu promjenu u tome gdje im tijelo zadržava masnoću dok uzimaju steroide – na mjestima poput lica, stomaka ili stražnjeg dijela vrata.
Ako ste uzimali steroide duže od sedam dana, nemojte ih naglo prestati uzimati. To može dovesti do ozbiljnih problema. Prvo se posavjetujte sa svojim ljekarom.
Lijekovi koji mogu uzrokovati debljanje
Nekoliko drugih lijekova na recept povezano je s debljanjem. Popis uključuje antipsihotike (koriste se za liječenje poremećaja poput shizofrenije i bipolarnog poremećaja), zajedno s lijekovima za liječenje migrena, napadaja, visokog krvnog pritiska i dijabetesa. Sarađujte sa svojim ljekarom kako biste pronašli lijek koji liječi vaše simptome i smanjuje nuspojave.
Hipotireoza
Ako vaša štitna žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona, vjerovatno se osjećate umorno, slabo i hladno te se debljate. Bez dovoljno hormona štitne žlijezde, vaš metabolizam se usporava, što povećava vjerovatnost debljanja.
Čak i funkcija štitne žlijezde na donjoj granici normalnog raspona može uzrokovati debljanje. Liječenje hipotireoze lijekovima može preokrenuti dio debljanja.
Prestanak pušenja
Prestanak pušenja jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje. Kada prestanete, možete dobiti na težini, ali možda manje nego što mislite.
U prosjeku, ljudi koji prestanu pušiti dobiju manje od 4,5 kilograma. Trebali biste prestati osjećati glad nakon nekoliko sedmica, što će vam olakšati gubitak bilo kakve dobijene težine.
Cushingov sindrom
Debljanje je čest simptom Cushingovog sindroma, stanja u kojem ste izloženi prevelikoj količini hormona stresa kortizola, što zauzvrat uzrokuje debljanje i druge abnormalnosti.
Cushingov sindrom možete dobiti ako uzimate steroide za astmu, artritis ili lupus. Može se dogoditi i kada vaše nadbubrežne žlijezde proizvode previše kortizola ili može biti povezano s tumorom. Debljanje može biti najizraženije oko lica, vrata, gornjeg dijela leđa ili struka.
Sindrom policističnih jajnika
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je čest hormonski problem kod žena u reproduktivnoj dobi. Većina žena s PCOS-om razvija mnogo malih cista na jajnicima. Stanje dovodi do hormonske neravnoteže koja utječe na menstrualni ciklus žene i može dovesti do pojačane dlakavosti na tijelu i akni.
Žene s ovim stanjem otporne su na inzulin (hormon koji kontroliše šećer u krvi), pa može uzrokovati debljanje. Težina se obično nakuplja na području trbuha, što ove žene izlaže većem riziku od srčanih bolesti, prenosi Klix.
(24sata.info)
