Tako je objavio jedan snimak koji će se svidjeti mnogima, a to je kojih devet namirnica možemo da jedemo bez griže savjesti da ćemo se udebljati, ali i iste te koje će nas držati duže sitim.
U pitanju su ove namirnice:
Krompir
Bijela riba
Piletina
Cerealije
Grčki jogurt
Voće
Kokice
Tjestenina sa cijelim zrnom žitarica
Krtolasto povrće (brokoli, karfiol, šargarepa)
Mnoge je iznenadio izbor broj jedan, krompir, jer se on vodi kao ugljeni hidrat pa je savjet da se što manje unosi u organizam ili da to bude u nekim ograničenim količinama.
Svakako je važno i na koji način se krompir sprema i da li se i koliko koristi ulje u njegovoj pripremi, prenosi Ona.rs.
(24sata.info)
