Jeste li znali da postoji obuća koja je definitivno najgori izbor za zdravlje naših nogu? Mnogi se odlučuju upravo za ove modele, a oni lagano uništavaju zglobove i stopala.
U želji da izgledamo lijepo, često zaboravljamo koliko obuća može biti štetna za naša stopala. Visoke potpetice, balerinke, japanke i cipele na špic možda izgledaju moderno, ali mogu izazvati ozbiljne probleme – od bolnih žuljevado deformacija kostiju.
Visoke štikle
Mogu uzrokovati otekline, burzitis, čak i prijelome.
Stručnjaci preporučuju da potpetice ne budu više od 5 cm.
Balerinkei japanke
Ne pružaju nikakvu podršku za luk stopala, a to može dovesti do bolova u koljenima, kukovima i leđima.
Platforme i obuća s krutim potplatom
Ovakvi modeli ograničavaju prirodno kretanje stopala i (dodatno) opterećuju metetarzalne kosti.
Cipele u špic
Stežu prste, uzrokuju čukljeve i bolne deformacije.
Premale cipele
Čak devet od deset žena nosi premale cipele, što povećava rizik od artritisa i problema sa zglobovima.
Da biste zaštitili svoja stopala, birajte obuću koja pruža dovoljno prostora i podrške, a prije kupnje budite sigurni da ste izabrali dobru veličinu, prenosi N1.
(24sata.info)
