Jednostavna promjena u jutarnjoj navici može pomoći boljem metabolizmu i smanjenju masnih naslaga.
Dodavanje cimeta u kafu može imati i druge prednosti. Cimet ima lagani efekat ubrzanja metabolizma i može pomoći u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, što doprinosi boljoj kontroli apetita tokom dana. Ovo može biti posebno korisno za osobe koje žele smanjiti unos kalorija i izbjeći prejedanje.
Ipak, kafa sa cimetom sama po sebi nije čarobni napitak. Za trajne i vidljive rezultate neophodna je i zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost te održavanje uravnoteženog životnog stila. Kombinovanjem ovih navika, moguće je postići bolje rezultate i osjećati se zdravije, prenosi Klix.
Također, crna kafa bez dodataka mlijeka i šećera je idealan izbor jer ne unosi dodatne kalorije. Dodavanje male količine cimeta u napitak može podstaći termogenezu – proces u kojem tijelo sagorijeva više kalorija kroz zagrijavanje. Na ovaj način, masne naslage, posebno u predjelu stomaka, mogu se lakše topiti.
Za one koji žele dodatno obogatiti svoj jutarnji napitak, mogu se dodati i drugi začini poput muškatnog oraščića ili vanile, koji također poboljšavaju ukus kafe i čine jutarnji ritual još ugodnijim.
(24sata.info)
